身边是否有人或者你自己明明知识和原理都懂，但照旧发生了高危行为，甚至熏染了性病、艾滋病？

　　小盆友们都实验这个工具，说吃过很high，鼓舞你也试试，明明知道这个工具应该不太好，但来自周围情况和同伴的压力，忍不住破防？

　　崇敬某个大明星，觉得他（她）就是你的YYDS，纵然私生活有点乱也是因为人家有魅力，希望像他（她）一样COOL？

　　感受自己啥都明白，但是遇到一些具体问题需要做决定，立马慌得一批，拿不定主意？

　　很想和男（女）朋友说，太晚了不宁静你想早点儿回家，担忧他（她）不兴奋，不敢说？

　　想劝他使用宁静套，但是就是不知道如何开口, 又担忧他会觉得你不信任他，这次就随他去吧？

　　发生了高危行为，除了忏悔、担忧、惆怅，觉得自己芭比Q了，别无措施？。。。

　　童鞋们，如果遇到以上情况，实验着提升生活技术来资助自己哟！

　　什么是生活技术？

　　所谓“生活技术”是指一小我私家的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：一小我私家有效地处置惩罚日常生活中的种种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，而且在与他人、社会和情况的相互关系中，体现出适应和积极行为的能力，包罗自我认识、人际关系、调治情绪、缓解压力、解决问题等方面的综合能力。

　　归纳起来“生活技术”包罗五对十种能力

　　自我认识能力、同理能力

　　有效的交流能力、人际关系能力

　　调治情绪能力、缓解压力能力

　　缔造性思维能力、批判性思维能力

　　决策能力、解决问题能力

　　青少年为什么要增强生活技术教育

　　青少年正处在身心发育、学习知识和技术、形成价值观和生活方式与行为的要害时期。好奇心强，喜欢追求刺激，容易模仿和从众，对事物的认识具有一定的片面性和局限性，分辨能力较差，在不良社会因素的影响下，可能会获得一些不正确的信息，还容易发生不康健的行为，包罗与艾滋病熏染密切相关的不宁静性行为和吸食新型毒品。引起熏染艾滋病的是行为方式，而不康健行为方式经常由于缺乏须要生活技术。

　　生活技术不仅能够促进心理康健和良好的社会适应，同时能促进身体康健。掌握了须要的生活技术，有助于建设良好的生活方式，预防不良行为和康健问题，包罗拒绝毒品、预防艾滋病。

　　生活技术在预防艾滋病中的综合应用主要体现以下几个方面

　　有能力做出有关性关系、朋友关系的决定；知道如何抵御毒品和性诱惑；能够推迟首次性行为发生的年龄；知道如何对毒品和不宁静的性行为说“不”。

　　会预见可能会导致危险或暴力的情况，知道如何获得资助来挣脱困境。

　　有获取知识和分析的能力，如：保持康健的相关知识、过早性行为的危险性、推迟性行为的利益等。

　　通过批判性思维的要领来评价他人、行为等的优缺点，对事物自己、种种行为进行全面预判，识别潜在的危险，不盲从。

　　一旦泛起伤害或者发生危险行为，不忙乱，积极寻求支持与资助，实时止损，将危害减到最低。（李慧 中国疾控艾防中心）