许多人在快睡着的时候，身体会突然的发抖一下。年纪小的时候，家长会说这是缺钙；成年后，身边的朋友会说这是大脑在测试机体是否死亡.

　　而专家解释，这是临睡肌抽跃症的一种体现，和打嗝时引起肌肉发抖的情况类似。一般发生在入睡后1小时左右，即快速眼动睡眠期。

　　另外，另有一种肌肉颤搐，通常发生在浅睡眠阶段，不外这个时期身体的局部抽搐并不会把你弄醒，反而会资助你抵御外界滋扰，保持睡眠。

　　睡觉时身体突然抽动的现象，往往发生在疲劳、压力较大、睡眠不足，平时爱品茗、咖啡的人群身上，释放压力，多喝水，则能淘汰抽动症状。

　　需要注意的是，如果患有脑部疾病，好比肿瘤、脑中风后遗症、脑退化性疾病等，也可能会使人在睡前频繁泛起身体突然发抖的现象，得重视。