近日，英国国家康健与临床优选研究所最新指南中提出，首次勉励人们丈量自己的腰围身高比（简称为：腰高比），而且应控制腰围低于身高的一半，以降低疾病发生风险。

　　举例来说，如果身高180cm，腰围应低于90cm；如果身高170cm，腰围应低于85cm，以此类推。

　　既往指南中多接纳体重指数(BMI)来评估疾病发生风险。新指南中建议，除了体重指数(BMI)外，腰高比可以资助评估中心性肥胖（即腹部脂肪聚集），以预测2型糖尿病、高血压或心血管疾病等发生风险。

　　不外目前的腰高比主要适用于体重指数(BMI)低于35的人群。对于体重指数(BMI)凌驾35的人、孕妇或两岁以下的儿童，腰围丈量并禁绝确。

　　毋庸置疑的是，肥胖确实会增加个体发生疾病的风险，肥胖会导致代谢功效紊乱，引起血脂、血压增高，使血管狭窄堵塞，严重的还会导致冠心病、脑血管疾病、影响生育能力等等，从而危害到我们的身体康健。随着我们腹部脂肪增加，发生2型糖尿病和心脏病等多种危及生命疾病的风险也会明显增加。

　　体重指数(BMI)是各人熟知的指标，但是差异种族体重指数(BMI)正常值也是差异的。而“腰围身高比是一种简朴易用的丈量要领，可以资助识别高风险人群，并从体重治理中受益，以改善他们的康健状况。”

　　应勉励体重治理建议，接纳有效的治疗要领，以降低发生疾病风险。希望每小我私家的腰围身高比均可达标，保持身体康健状态！